Description
Vous désirez cheminer à votre rythme et entreprendre la démarche de La Clé des Champs de façon autonome ? Ce coffret est pour vous.
Il réunit nos 4 livres thématiques qui se complètent et s’enchaînent harmonieusement :
- Approche globale – la première étape pour poser les bases solides et comprendre le fonctionnement de l’anxiété
- Apprivoiser son émotivité – pour décoder vos émotions, mieux les accepter et en faire des alliées
- Cultiver son estime de soi – pour renforcer la confiance en vous et développer une relation plus bienveillante avec vous-même
- Communication et affirmation de soi – pour apprendre à vous exprimer clairement, vous affirmer et bâtir des relations équilibrées
Chaque livre propose des explications claires, des exercices concrets et des outils pratiques pour avancer pas à pas. Ensemble, ils forment une démarche complète et structurée qui vous accompagne.
Outil
🎁 Télécharger gratuitement le CD Méthodes de respiration et de relaxation
Méthodes de respiration abdominale, de respiration profonde, de relaxation active selon Jacobson et de relaxation passive (voix féminine sur fond de musique douce).
Maison d’édition La clé des champs
Depuis 1990, La Clé des champs est un organisme à but non lucratif dont la mission est de venir en aide aux personnes vivant avec des troubles anxieux. Nous proposons une démarche d’entraide de groupe structurée en un parcours de quatre ateliers.
Tout notre matériel est conçu et produit par notre équipe afin d’accompagner nos membres. Pensés comme supports d’apprentissage et d’exercices, ces outils comprennent de nombreuses ressources pratiques pour soutenir le cheminement de chacun.
Notre matériel peut également être utilisé de façon autonome ou par certains de nos partenaires et professionnels désireux d’offrir une structure ou un service à leurs usagers.
