Les livres sont rédigés sous forme de cahier d’exercices (8×11 pouces ou 20×28 cm) reliés en spirale. Nous combinons les informations sur les troubles anxieux avec l’approche thérapeutique cognitive, avec des exemples basés sur le vécu de personnes anxieuses et avec des exercices qui visent la pratique des techniques afin de maîtriser les troubles anxieux. Ils peuvent être utilisés par la clientèle autant que par les spécialistes en santé mentale.