Ressources

Allez plus loin avec nos ressources et nos références. Vous trouverez dans cette section des articles, des livres et des organismes triés par région et par types de troubles.

Troubles

  • Par amour du stress (Sonia Lupien, 2010)
  • Stress et anxiété : votre guide de survie (Claude Bélanger et Jacques Beaulieu, 2008)
  • Guérir l’anxiété pour les nuls (Charles Elliott, Laura Smith, Martine André, 2003)
  • 21 jours pour apaiser votre anxiété (Lucien Auger, 1994)
  • Anxiety is really strange (Steve Haines, 2018)
  • Arrêtez de vous faire du souci pour tout et rien (Robert Ladouceur, Lynda Bélanger et Éliane Léger, 2003)
  • Je dépasse mes peurs et mes angoisses (Christophe André & Muzo, 2010)
  • The worry trap : How to free yourself from worry & anxiety using Acceptance and Commitment Therapy (Chad Lejeune, 2007)
  • La peur d’avoir peur. Guide de traitement du trouble panique avec agoraphobie (André Marchand et Andrée Letarte, 2005)
  • Surmonter vos peurs – Vaincre le trouble panique et l’agoraphobie (Jean-Luc Emery, 2000)
  • Des outils pour maîtriser l’anxiété (Sylvain Néron, 1999)
  • La peur des autres. Trac, timidité et phobie sociale (Christophe André et Patrick Légeron, 2018)
  • Comment se faire des amis (Dale Carnegie, 1990)
  • La timidité. Comment la surmonter (Gérard Macqueron et Stéphane Roy, 2004)
  • Approcher les autres, est-ce si difficile? (Isabelle Nazare-Aga, 2004)
  • The fine art of small talk (Debra Fine, 2004)
  • Psychologie de la peur. Craintes, angoisses et phobies (Christophe André, 2005)
  • Psychothérapie des phobies (Christine Mirabel-Sarron et Luis Vera, 2002)
  • Pas de panique. Manuel à l’usage des phobiques, des angoissés et des peureux (Gerard Apfeldafer, 1998)
  • Y a-t-il des perfectionnistes heureux? (Monica Ramirez Basco, 2015)
  • Toujours mieux! Psychologie du perfectionnisme (Frédéric Fanget, 2006)
  • Overcoming perfectionism. Finding the key to balance and self-acceptance (Ann Smith, 2013)
  • La peur de séparation, De l’enfance à l’âge adulte (Daniel Bailly, 2005)
  • The new science of adult attachment and how it can help you to find – and keep – love (Rachel Heller et Amir Levine, 2012)
  • Je ne peux pas m’arrêter de laver, vérifier, compter. Mieux vivre avec un TOC (Alain Sauteraud, 2002)
  • Les ennemis intérieurs. Obsessions et compulsions (Jean Cottraux, 2005)
  • Brain lock (Jeffrey Schwartz, 1997)
  • Se relever d’un traumatisme, Réapprendre à vivre et faire confiance (Pascale Brillon, 2017)
  • Revivre après un choc. Comment surmonter le traumatisme psychologique (Aurore Sabouraud-Séguin, 2001)
  • L’estime de soi. S’aimer pour mieux vivre avec les autres (Christophe André et François Lelord, 1999)
  • Je réinvente ma vie : vous valez mieux que vous ne pensez (Jeffrey Young et Janet Klosko, 2003)
  • Cessez d’être gentil, soyez vrai! (Thomas D’Ansembourg, 2001)
  • Thérapie de la confiance en soi (Frédéric Fanget, 2003)
  • Imparfaits, libres et heureux : pratiques de l’estime de soi (Christophe André, 2006)
  • S’affirmer et communiquer (Jean-Marie Boisvert et Madeleine Beaudry, 1979)
  • S’affirmer. Savoir prendre sa place (Robert Alberti et Michael Emmons, 1992)
  • Affirmez-vous! Pour mieux vivre avec les autres (Frédéric Fanget, 2002)
  • Les mots sont des fenêtres (ou bien ils sont des murs). Introduction à la communication non violente (Marshall Rosenberg, 1999)
  • La force des émotions. Amour, colère, joie (Christophe André et François Lelord, 2003)
  • La puissance des émotions. Comment distinguer les vraies des fausses (Michelle Larivey, 2002)
  • Gérer ses émotions. Des réactions indispensables (Olivier Nunge et Simonne Mortera, 1998)
  • 10 questions sur… l’anxiété chez l’enfant et l’adolescent. Mieux comprendre pour mieux intervenir (Caroline Berthiaume, 2017) – pour les parents et professionnels
  • L’estime de soi des adolescents (Germain Duclos, 2002) – pour les parents
  • L’anxiété et le stress chez les élèves (Chantal Besner, 2016) – pour les professionnels
  • Extraordinaire moi maîtrise son anxiété (Nathalie Couture & Geneviève Marcotte, 2011)
  • Vaincre les ennemis du sommeil (Charles Morin, 1997)
  • Être bien dans sa peau. Traitement éprouvé pour vaincre la dépression, l’anxiété et les troubles de l’humeur (David Burns, 2005)
  • La dépression, comment en sortir. Guide pour s’aider soi-même (Christine Mirabel-Sarron, 2002)
  • Apprendre à méditer. La méthode MBSR à la portée de tous (Bob Stahl & Elisha Goldstein, 2010)
  • Le piège du bonheur (Russ Harris, 2009) – il existe aussi une version en bandes dessinées facile à lire
  • Méditer, Jour après jour (Christophe André, 2014)
  • Le cerveau de bouddha. Bonheur, amour et sagesse au temps des neurosciences (Rick Hanson et Richard Mendius, 2011)
  • La psychologie du bonheur (Mihaly Csikszentmihalyi, 2004)
  • Vivre la psychologie positive : comment être heureux au quotidien (Martin Sleigman, 2013)
  • Positivity (Barbara L. Fredrickson, 2009)