Vous cherchez à intégrer de nouvelles habitudes ? Ce blogue répondra à vos interrogations et vous donnera des pistes de solutions. Souvenez-vous, dans nos derniers blogues, nous avons parlé de la... En savoir plus →
Dans notre dernier blogue, nous avons abordé le sujet de la pleine conscience. Bien évidemment, pour s'intéresser à la pleine conscience il faut jaser d’un de ses concepts clés : la méditation. Il y... En savoir plus →
Dans ce blogue, nous allons faire une brève immersion dans l’univers de la pleine conscience. Bien que celle-ci soit de plus en plus promue et utilisée, il demeure pertinent d’en... En savoir plus →
Avez-vous déjà éprouvé de l’anxiété ? Ne vous en faites pas, tout le monde peut en éprouver par moment. C'est même normal de vivre de l’anxiété et du stress. En réalité, l’anxiété existe sous différents niveaux et est propre à chacun.... En savoir plus →
Enfin, nous sortons lentement mais surement de cette pandémie. L’heure du déconfinement a sonné et pour plusieurs c’est signe de soulagement et de plaisir. C’est un peu comme la récréation à l’école ; on peut... En savoir plus →
Vous avez régulièrement des pensées envahissantes et perturbantes quand vous pensez à l’état de la planète ? Les moments d’angoisses à l’épicerie sur le choix le plus environnemental se répètent? Lorsque... En savoir plus →
Votre anxiété face à la Covid-19 Une grande proportion de la population vit présentement des niveaux d'anxiété auxquels elle n'est pas habituée. Si vous souffrez de troubles anxieux, la crise... En savoir plus →
Anxiété et célébration : un temps des fêtes dans la bienveillance Alors que les fêtes peuvent représenter une période de festivités et de bonheur à partager, il n’en est pas... En savoir plus →