Communication et affirmation de soi - La Clé des champs, réseau d'entraide pour personnes souffrant de troubles anxieux

Notre livre sur la communication et l’affirmation de soi permet de prendre conscience de son importance afin d’exprimer ses besoins, ses idées et ses limites avec clarté et respect.

On y apprend, entre autres, comment faire ou recevoir une demande, une critique ou imposer un refus de façon affirmative et non violente.

Grâce à des exercices pratiques et des mises en situation, il offre des outils concrets pour communiquer avec assurance, favoriser des relations saines et gagner en confiance dans ses interactions.

Prendre action sur son anxiété commence par de petits gestes

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Pourquoi s’offrir ce livre?

Le livre Communication et affirmation de soi vous aide à exprimer vos idées, vos besoins et vos émotions avec clarté et respect.

À travers des exercices simples et concrets, vous apprendrez à :

️Développer l’affirmation de soi pour oser dire « oui » ou « non » sans culpabilité
Améliorer votre écoute et mieux décoder le langage non verbal
Dialoguer avec assurance, même dans les situations difficiles

Un guide pratique pour prendre votre place et construire des relations plus saines et équilibrées.

Maison d’édition La Clé des champs

Notre organisme se distingue par sa capacité à produire du contenu psychoéducatif exclusif, élaboré avec soin et expertise. En nous appuyant sur une vaste gamme d’ouvrages spécialisés et d’études approfondies, nous forgeons un matériel unique en son genre, tant sous forme de livres que de cours en ligne.

Notre engagement envers la qualité et la pertinence guide notre processus de création, garantissant que chaque ressource éducative que nous développons est solidement ancrée dans la recherche scientifique et les meilleures pratiques. Ainsi, en fournissant un accès à des contenus d’une grande richesse, nous aspirons à élever le niveau de compréhension en santé mentale, en mettant à disposition des ressources éducatives fiables et faciles à assimiler.

La Clé des champs, réseau d’entraide pour personnes souffrant de troubles anxieux

Notre livre est un outil utilisé par plusieurs organismes et a été validé, autant par des intervenants, que par les milliers de personnes qui ont participé à nos groupes d’entraide. Nous offrons un service alternatif dans la communauté pour les personnes souffrant de troubles anxieux comme l’anxiété généralisée, le trouble panique, l’agoraphobie, l’anxiété ou la phobie sociale, la phobie spécifique, l’anxiété de performance, l’anxiété de séparation, le trouble obsessionnel-compulsif et le trouble de stress post-traumatique.

Je me questionne sur ce que je pourrai dire… Chaque Noël, revoir ma famille me terrorise.

Martin

Cette année encore, je fêterai Noël toute seule. Mon agoraphobie m’empêche de sortir de chez moi et depuis, j’ai perdu de vue mon réseau de contacts et je vis dans l’isolement.