- Le chemin pour sortir de l’isolement (La Clé des champs, 2002)
- Témoignages sur les différents troubles anxieux (La Clé des champs, 2004)
- Par amour du stress (Sonia Lupien, 2010)
- Stress et anxiété : votre guide de survie (Claude Bélanger et Jacques Beaulieu, 2008)
- Guérir l’anxiété pour les nuls (Charles Elliott, Laura Smith, Martine André, 2003)
- 21 jours pour apaiser votre anxiété (Lucien Auger, 1994)
- Anxiety is really strange (Steve Haines, 2018)
- Arrêtez de vous faire du souci pour tout et rien (Robert Ladouceur, Lynda Bélanger et Éliane Léger, 2003)
- Je dépasse mes peurs et mes angoisses (Christophe André & Muzo, 2010)
- The worry trap : How to free yourself from worry & anxiety using Acceptance and Commitment Therapy (Chad Lejeune, 2007)
- La peur d’avoir peur. Guide de traitement du trouble panique avec agoraphobie (André Marchand et Andrée Letarte, 2005)
- Surmonter vos peurs – Vaincre le trouble panique et l’agoraphobie (Jean-Luc Emery, 2000)
- Des outils pour maîtriser l’anxiété (Sylvain Néron, 1999)
- La peur des autres. Trac, timidité et phobie sociale (Christophe André et Patrick Légeron, 2018)
- Comment se faire des amis (Dale Carnegie, 1990)
- La timidité. Comment la surmonter (Gérard Macqueron et Stéphane Roy, 2004)
- Approcher les autres, est-ce si difficile? (Isabelle Nazare-Aga, 2004)
- The fine art of small talk (Debra Fine, 2004)
- Psychologie de la peur. Craintes, angoisses et phobies (Christophe André, 2005)
- Psychothérapie des phobies (Christine Mirabel-Sarron et Luis Vera, 2002)
- Pas de panique. Manuel à l’usage des phobiques, des angoissés et des peureux (Gerard Apfeldafer, 1998)
- Y a-t-il des perfectionnistes heureux? (Monica Ramirez Basco, 2015)
- Toujours mieux! Psychologie du perfectionnisme (Frédéric Fanget, 2006)
- Overcoming perfectionism. Finding the key to balance and self-acceptance (Ann Smith, 2013)
- La peur de séparation, De l’enfance à l’âge adulte (Daniel Bailly, 2005)
- The new science of adult attachment and how it can help you to find – and keep – love (Rachel Heller et Amir Levine, 2012)
- Je ne peux pas m’arrêter de laver, vérifier, compter. Mieux vivre avec un TOC (Alain Sauteraud, 2002)
- Les ennemis intérieurs. Obsessions et compulsions (Jean Cottraux, 2005)
- Brain lock (Jeffrey Schwartz, 1997)
- Se relever d’un traumatisme, Réapprendre à vivre et faire confiance (Pascale Brillon, 2017)
- Revivre après un choc. Comment surmonter le traumatisme psychologique (Aurore Sabouraud-Séguin, 2001)
- L’estime de soi. S’aimer pour mieux vivre avec les autres (Christophe André et François Lelord, 1999)
- Je réinvente ma vie : vous valez mieux que vous ne pensez (Jeffrey Young et Janet Klosko, 2003)
- Cessez d’être gentil, soyez vrai! (Thomas D’Ansembourg, 2001)
- Thérapie de la confiance en soi (Frédéric Fanget, 2003)
- Imparfaits, libres et heureux : pratiques de l’estime de soi (Christophe André, 2006)
- S’affirmer et communiquer (Jean-Marie Boisvert et Madeleine Beaudry, 1979)
- S’affirmer. Savoir prendre sa place (Robert Alberti et Michael Emmons, 1992)
- Affirmez-vous! Pour mieux vivre avec les autres (Frédéric Fanget, 2002)
- Les mots sont des fenêtres (ou bien ils sont des murs). Introduction à la communication non violente (Marshall Rosenberg, 1999)
- La force des émotions. Amour, colère, joie (Christophe André et François Lelord, 2003)
- La puissance des émotions. Comment distinguer les vraies des fausses (Michelle Larivey, 2002)
- Gérer ses émotions. Des réactions indispensables (Olivier Nunge et Simonne Mortera, 1998)
- 10 questions sur… l’anxiété chez l’enfant et l’adolescent. Mieux comprendre pour mieux intervenir (Caroline Berthiaume, 2017) – pour les parents et professionnels
- L’estime de soi des adolescents (Germain Duclos, 2002) – pour les parents
- L’anxiété et le stress chez les élèves (Chantal Besner, 2016) – pour les professionnels
- Extraordinaire moi maîtrise son anxiété (Nathalie Couture & Geneviève Marcotte, 2011)
- La psychologie du bonheur (Mihaly Csikszentmihalyi, 2004)
- Vivre la psychologie positive : comment être heureux au quotidien (Martin Sleigman, 2013)
- Positivity (Barbara L. Fredrickson, 2009)
- Vaincre les ennemis du sommeil (Charles Morin, 1997)
- Être bien dans sa peau. Traitement éprouvé pour vaincre la dépression, l’anxiété et les troubles de l’humeur (David Burns, 2005)
- La dépression, comment en sortir. Guide pour s’aider soi-même (Christine Mirabel-Sarron, 2002)
- Apprendre à méditer. La méthode MBSR à la portée de tous (Bob Stahl & Elisha Goldstein, 2010)
- Le piège du bonheur (Russ Harris, 2009) – il existe aussi une version en bandes dessinées facile à lire
- Méditer, Jour après jour (Christophe André, 2014)
- Le cerveau de bouddha. Bonheur, amour et sagesse au temps des neurosciences (Rick Hanson et Richard Mendius, 2011)
- Thérapie cognitivo-comportementale: guides de pratiques et autres outils https://tccmontreal.com/section-grand-public/ (nouvelle fenêtre)
Organismes classés par région
Questions fréquentes sur les ressources
Cette page rassemble notre documentation recommandée, classée par problématique : anxiété et stress en général, anxiété généralisée, trouble panique et agoraphobie, anxiété sociale et timidité, phobies, perfectionnisme, anxiété de séparation, TOC, stress post-traumatique, estime de soi, affirmation et communication, émotions, anxiété chez les enfants et adolescents, psychologie positive, sommeil, dépression et méditation. On y trouve aussi deux vidéos produites par La Clé des champs : Le chemin pour sortir de l’isolement et des témoignages sur les différents troubles anxieux.
Oui. Cette page recense les organismes communautaires en santé mentale classés par région du Québec — du Bas-Saint-Laurent à la Montérégie en passant par Québec, l’Outaouais, l’Abitibi, la Côte-Nord, la Gaspésie, Laval, Lanaudière et les Laurentides — ainsi que des ressources provinciales comme Phobies Zéro, Relief et Clic Aide.
Le site TCC Montréal (tccmontreal.com, section grand public) offre des guides de pratique et outils de thérapie cognitivo-comportementale. La Clé des champs offre aussi gratuitement ses méthodes de respiration et de relaxation en MP3, et son outil d’orientation pour trouver la ressource adaptée à votre situation.