Description
Conçu comme outil de connaissance de soi, ce guide explique les notions de base de l’approche cognitivo comportementale dans un style clair et chaleureux. Il comprend de nombreux exercices de réflexion et grilles d’auto-observation et de résolution de problèmes.
Ce guide a été adapté aux besoins spéciaux des personnes autistes afin de :
- Développer des habiletés sociales pour mieux interagir avec les personnes neurotypiques;
- Décoder le langage non verbal sans faire de la lecture de pensée;
- Communiquer de façon affirmative afin que leurs différences soient respectées.
Télécharger gratuitement le CD Méthodes de respiration et de relaxation
Méthodes de respiration abdominale, de respiration profonde, de relaxation active selon Jacobson et de relaxation passive (voix féminine sur fond de musique douce).
