Introduction aux thérapies cognitive-comportementale de la troisième vague

• Approfondir les notions théoriques de la 3^e vague
• S’initier à trois types de thérapies issues de la TCC de 3^e vague et très utilisées présentement :
  • La thérapie d’acceptation et d’engagement
  • La thérapie basée sur la pleine conscience
  • La thérapie comportementale dialectique
• Expérimenter différents outils issus de chaque approche proposée.

Appliquer la thérapie d’acceptation et d’engagement dans sa pratique clinique

Efficace dans le traitement de l’anxiété, de la dépression et de la douleur chronique.

L’objectif de la thérapie d’acceptation et d’engagement est de développer une plus grande flexibilité psychologique afin de favoriser l’engagement dans des actions contribuant à la construction d’une existence riche de sens.

• Présenter les fondements et la philosophie de l’ACT
• Expérimenter les différents principes de l’ACT à l’aide d’exercices expérientiels
• Intégrer l’ACT dans sa pratique clinique.

Intégrer la pleine conscience dans son milieu de travail et dans sa vie personnelle

Efficace pour réduire le stress et utilisée dans le traitement de différentes problématiques.

• Historique de la pleine conscience
• Exercices expérientiels
• Intégration d’outils dans sa pratique clinique
• Stratégies permettant de développer une pratique de pleine conscience dans sa vie.

La thérapie cognitive-comportementale traditionnelle

• Application pratique de la thérapie cognitive-comportementale en individuel ou en groupe
• Outils inspirés du document « Approche globale » produit par La Clé des champs
• Thèmes abordés : les pensées erronées, les croyances, la relaxation, la respiration, la résolution de problème et l’exposition.