La Clé des champs offre des outils thérapeutiques et alternatifs qui favorisent le mieux-être par le développement des compétences émotionnelles et relationnelles dans le cadre d’ateliers dynamiques d’une journée.
Gestion du stress et de l’anxiété
Identifier les causes du stress vécu quotidiennement, les impacts de celui-ci sur la santé et des moyens simples de le réduire qui sont à la portée de tous.
Gestion des émotions
Comprendre le processus émotionnel; ce que sont les émotions, ce à quoi elles servent et comment les utiliser pour améliorer notre qualité de vie par des actions simples et concrètes.
Développer son estime personnelle
Apprendre comment se construit l’estime de soi. Se connaître pour ensuite cultiver les règles de base de l’estime de soi. Accroitre estime et confiance personnelle sans compter uniquement sur l’opinion des autres.
Communication affirmative et expression de la colère
Comprendre les mécanismes de la communication et les bienfaits de l’affirmation de soi. S’outiller pour surmonter les blocages et les peurs qui nous paralysent. S’habiliter à communiquer sainement et dans le respect de soi et des autres.
