# Outil d’orientation

> Allez plus loin avec nos ressources et nos références. Vous trouverez dans cette section des articles, des livres et des organismes triés par région et par types de troubles.

Source: https://lacledeschamps.org/outil-dorientation/
Modifié : 2026-08-14

La Clé des champs — Outil d'orientation en santé mentale

En danger immédiat ? [1 866 277-3553](tel:18662773553) (suicide 24h/7j) · [514 935-1101](tel:5149351101) (Tél-Aide) · [911](tel:911)

Trouvons ensemble la ressource qui vous convient

Répondez à 3 questions simples — nous vous orientons parmi 104 ressources du RACOR en santé mentale de Montréal.

Qui cherche ? Ce que vous vivez Votre situation Résultats

Étape 1 sur 3

Qui cherche de l'aide aujourd'hui ?

Cette information nous aide à personnaliser les ressources proposées.

🙋

Pour moi-mêmeJe cherche du soutien pour ma propre santé mentale

🤝

Pour un procheJ'aide quelqu'un de mon entourage

💼

En tant que professionnel·leJe cherche une ressource pour orienter quelqu'un

Étape 2 sur 3

Qu'est-ce que vous traversez en ce moment ?

Plusieurs choix possibles — sélectionnez tout ce qui s'applique.

Ce que je vis

😰Anxiété / InquiétudesStress, panique, peurs, TOC

😔Tristesse / DépressionManque d'énergie, désespoir

🆘Crise / Grande détresseBesoin d'aide immédiate

💔Pensées suicidairesIdées de mourir, vouloir en finir

🔇Solitude / IsolementSe sentir seul·e

🕊Deuil / PerteDécès, séparation

🌀Psychose / SchizophrénieVoix, délires

⚡Trouble bipolaireHauts et bas extrêmes

🌊Trouble de la personnalitéTPL / Borderline

🔋Épuisement / BurnoutTravail, surmenage

🍺DépendancesAlcool, substances

🛡Violence / TraumaViolence conjugale, PTSD

Ce dont j'ai besoin

👂Être écouté·eQuelqu'un à qui parler

🛋Thérapie / SuiviAccompagnement structuré

🎨Activités / Centre de jourCréer des liens

🏠Logement / HébergementTrouver où dormir

💼Emploi / FormationRetour au travail

👪Soutien aux prochesAider mon entourage

🤲Pair-aidanceQuelqu'un qui a vécu pareil

⚖Droits et recoursDéfense de mes droits

Étape 3 sur 3

Quelques précisions pratiques

Ces informations affinent les ressources selon votre situation concrete.

Code postal (optionnel — identifie votre centre de crise)

Votre secteur de Montréal

Montréal (gén.)

Centre / Plateau

Centre-Sud

Nord

Est

Sud-Ouest

Ouest

Laval

Langue souhaitée

Français

Anglais

Profil spécifique (optionnel)

⚡ Urgence

💻 En ligne

Jeunes adultes

Aîné·es 55+

Pour femmes

Immigrants

Itinerance

Continuum de soins — cliquez un niveau pour filtrer

Info &
Prévention

Écoute &
Soutien

Suivi
structuré

Spécialisé

Crise

**Note importante :** Cet outil est un guide d'orientation, non un diagnostic médical. Ressources membres du RACOR en santé mentale de Montréal. En urgence : 911 ou 1 866 277-3553.

Propulsé par [La Clé des champs](https://lacledeschamps.org) — Ressources : [RACOR en santé mentale](https://racorsm.org)

## Questions fréquentes sur l’outil d’orientation

### Qu’est-ce que l’outil d’orientation en santé mentale ?

Un outil en ligne gratuit de La Clé des champs : en répondant à 3 questions simples — qui cherche de l’aide, ce que vous vivez, votre situation — il vous oriente parmi 104 ressources du RACOR en santé mentale de Montréal, selon votre secteur, votre langue et vos besoins (écoute, thérapie, activités, logement, emploi, pair-aidance, droits…).

### Pour qui cet outil est-il conçu ?

Pour trois profils : la personne qui cherche du soutien pour sa propre santé mentale, le proche qui aide quelqu’un de son entourage, et le ou la professionnel·le qui cherche une ressource pour orienter quelqu’un. Les ressources proposées couvrent tout le continuum de soins : information et prévention, écoute et soutien, suivi structuré, services spécialisés et crise.

### Cet outil remplace-t-il un diagnostic ?

Non. C’est un guide d’orientation, pas un diagnostic médical. Au Québec, seuls les médecins et les psychologues peuvent poser un diagnostic psychologique. L’outil vous aide simplement à trouver la bonne porte d’entrée parmi les ressources membres du RACOR en santé mentale de Montréal.

### Que faire en cas de danger immédiat ?

N’utilisez pas l’outil : appelez immédiatement le 911, la ligne d’intervention suicide au 1 866 277-3553 (24 h/7 j) ou Tél-Aide au 514 935-1101.